Studie
Verzicht auf Sonne erhöht Krebsrisiko

Sonnenverzicht erhöht das Krebsrisiko

Sonnenverzicht erhöht das Krebsrisiko (Foto: Maridav | Shutterstock)

Das ist nicht ganz neu. Meine Hautärztin hat mich bspw. schon vor Längerem auf diese Studien hingewiesen. Ich zitiere mal:

Sie bestätigen die Nurses‘ Health Study, wonach auf jeden, der an sonnenbedingtem Hautkrebs gestorben ist, 30 Menschen kommen, die durch Vitamin D vor dem Krebstod bewahrt werden. (Quelle)

Das Sonnenlicht – speziell die UV-B Strahlung – ist lebenswichtig und auch nicht durch künstliche Zufuhr von Vitaminen zu ersetzen.

Für Vitamin D muss man ins Freie

Wer sich jetzt Büro nach einem Fensterplatz umschaut, dem muss ich  den „Hoffnungszahn“ leider gleich wieder ziehen. Fensterglas blockt UV-B. Man muss also schon den Hintern – oder zumindest das Gesicht – ins Freie bewegen. Dabei gilt: je größer die Fläche der Haut, die dem Sonnenlicht ausgesetzt ist, desto besser für die körpereigene Vitamin D Herstellung. Man sollte aber weiterhin intensive Strahlung (Mittagssonne, Solarium) meiden und auf sanfte Bestrahlung großer Hautareale setzen. 15-20 Minuten pro Tag reichen.

Sonnenschutzmittel

Beim Studien und Untersuchungen zu Sonnenschutzmittel muss man vorsichtig sein. Dort gibt es enge Verquickungen zwischen Forschungsinstituten und Produzenten.

Ich versuche – soweit es geht – auf chemischen Sonnenschutz zu verzichten, weil häufig bedenkliche Stoffe enthalten sind. Der Schutz der Haut mit Kleidung und das Meiden intensiver Sonnenstunden sind meines Erachtens die bessere Lösung. Bewohner sonnenintensiver Regionen machen uns das in langer Tradition vor.

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