Was hilft wirklich?
Hausmittel gegen Durchfall

Welche Hausmittel sich bei Durchfall empfehlen, wie man sie anwendet und was man dabei unbedingt beachten sollte.

Durchfall

Durchfall lässt sich oft mit Hausmitteln lindern (Foto: Piotr Marcinski | Shutterstock)

Durchfall kann mehrere Ursachen haben. Egal ob eine Infektion oder Angst vor einer ungewohnten Situation der Auslöser ist: Jeder Mensch möchte dem Durchfall schnellstmöglich ein Ende bereiten. Praktisch sind da Hausmittel, zu denen man als erste Maßnahme greifen kann.

Bei Durchfall: Viel trinken

Wichtig ist in erster Linie, dass man viel trinkt. Durch den Durchfall verliert der Körper viel Flüssigkeit und Mineralien, die es wieder auszugleichen gilt. Empfehlenswert sind daher Mineralwasser ohne Kohlensäure, Kräutertees sowie Schwarzer Tee. Kamillentee wirkt beruhigend, weshalb er besonders zu berücksichtigen ist. Man kann dem Tee Traubenzucker zum Süßen zufügen sowie Salz für den Mineralhaushalt des Körpers.

Cola gegen Durchfall

Ob und inwieweit Cola bei Durchfallerkrankungen hilft, ist umstritten. Einige Patienten und Doktoren schwören darauf, während manche Ärzte und (ehemals) Erkrankte davon abraten. Sicher ist aber, dass die in der Cola enthaltene Kohlensäure z.B. durch Schütteln oder Rühren mit einem Löffel aus dem Getränk genommen werden sollte.

Salzstangen und Zweibacks

Salzstangen und Zwieback werden von den meisten Patienten in den ersten Tagen der Erkrankung gut vertragen. Später kann man zu Brühe, geriebenem Apfel oder Joghurt greifen. Auch Bananen – aber bitte in Maßen – sollen Linderung verschaffen.

Nudeln

Nudeln, die ohne Öl gekocht sind und nur mit wenig Ketchup oder pur gegessen werden, sind gerne genommen.
Gekochte Möhren, z.B. in Form einer Suppe, eignen sich prima gegen Durchfall. Dadurch, dass sie weichgekocht sind, kann der Darm diese besser verarbeiten und man belastet ihn nicht zusätzlich.

Durchfall: Ruhe, Wärmeflasche & Co.

Haferschleim soll nicht nur wirken, sondern auch kräftigend wirken. Falls der Durchfall mit Bauchschmerzen einhergeht, ist eine Wärmflasche zu empfehlen.

Schlafen ist einer der wohl einfachsten, aber gleichzeitig auch einer der wirksamsten Tipps gegen Krankheiten wie auch beispielsweise Diarrhö. Wenn möglich, sollte man sich zur Ruhe legen. Durch den Durchfall fühlt man sich müde und schlapp, daher sollte man versuchen, neue Kraft zu sammeln und sich nicht anzustrengen.

Patientenerfahrungen?

Kennst Du weitere Hausmittel gegen Durchfall? Was hat sich bei Dir bewährt? Wovon würdest Du abraten?

Schreib uns Deine Erfahrungen, Ergänzungen und Fragen – direkt unter diesem Artikel, in den Kommentaren. Du hilfst damit auch anderen Betroffenen.

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