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Gesunde Lebensmittel

Die 30 gesündesten Lebensmittel der Welt

Nach medizinwissenschaftlichen Standards erstellt und geprüft. [Hinweise]
Basilikum

Wir haben die großen, medizinischen Datenbanken nach Lebensmittelstudien durchsucht, um besonders gesunde Lebensmittel zu identifizieren. Auf unsere Liste haben es nur die Produkte geschafft, die sich in mehreren unabhängigen Studien bewiesen haben und deren gesundheitliche positive Wirkung gut belegt ist.

PlatzLebensmittel
1Apfel
2Himbeere
3Brokkoli
4Granatapfel
5Grüner Tee
6Zwiebel
7Knoblauch
8Karotten
9Senf
10Bohnenkraut
11Aprikose
12Olivenöl
13Walnüsse
14Paprika
15Bananen
16Rote Beete
17Tomaten
18Lauch
19Joghurt
20Lachs
21Linsen
22Ingwer
23Bitterschokolade
24Blumenkohl
25Spinat
26Erdbeeren
27Ananas
28Spargel
29Rosenkohl
30Basilikum


Medizinjournalist


Welche Lebensmittel von unserer Liste magst Du besonders?

Warum? Kennst Du leckere Rezepte für diese Produkte? Welche Lebensmittel fehlen Deiner Meinung nach auf unserer Liste?

Schreib uns Deine Tipps, Ergänzungen und Fragen – direkt unter diesem Artikel, in den Kommentaren. Du hilfst damit auch anderen Lesern.

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Foto: Basilikum (Foto: Nikolay Trubnikov | iStock | Thinkstock)