Basilikum (Foto: Nikolay Trubnikov | iStock | Thinkstock)
Wir haben die großen, medizinischen Datenbanken nach Lebensmittelstudien durchsucht, um besonders gesunde Lebensmittel zu identifizieren. Auf unsere Liste haben es nur die Produkte geschafft, die sich in mehreren unabhängigen Studien bewiesen haben und deren gesundheitliche positive Wirkung gut belegt ist.
| Platz | Lebensmittel |
|---|---|
| 1 | Apfel |
| 2 | Himbeere |
| 3 | Brokkoli |
| 4 | Granatapfel |
| 5 | Grüner Tee |
| 6 | Zwiebel |
| 7 | Knoblauch |
| 8 | Karotten |
| 9 | Senf |
| 10 | Bohnenkraut |
| 11 | Aprikose |
| 12 | Olivenöl |
| 13 | Walnüsse |
| 14 | Paprika |
| 15 | Bananen |
| 16 | Rote Beete |
| 17 | Tomaten |
| 18 | Lauch |
| 19 | Joghurt |
| 20 | Lachs |
| 21 | Linsen |
| 22 | Ingwer |
| 23 | Bitterschokolade |
| 24 | Blumenkohl |
| 25 | Spinat |
| 26 | Erdbeeren |
| 27 | Ananas |
| 28 | Spargel |
| 29 | Rosenkohl |
| 30 | Basilikum |
Welche Lebensmittel von unserer Liste magst Du besonders?
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» Rosenkohl
